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<热销精品>西藏-拉萨-林芝-雅鲁藏布大峡谷-纳木错双卧12日游

产品编号:G-572 独家多套餐赠送

参考价:
¥ 5050 起/人

建议提前 7 天报名

  • 行程天数

    12日游

  • 产品类型

    跟团游

  • 组团方式

    散客拼团

  • 住宿类型

    经济型住宿

  • 往返交通

    火车去 火车回

适合人群:
爸妈游
主要景点:

D4 尼洋阁

D5 雅鲁藏布大峡谷苯日神山风景区

D7 布达拉宫大昭寺

D8 羊卓雍错扎基寺

D9 纳木错

更多
行程定制师
产品经理 康辉 林瑞
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▲赠送:与雅鲁藏布大峡谷齐名景区---苯日神山(尼洋河绝美风光带)

                藏獒基地+财神庙扎基寺+财神湖思金拉措

▲升级:拉萨市区升级1晚高端酒店《天宜藏润大酒店》或同级酒店


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报名地址:秦淮区晨光路98号蜂鸟科创中心1楼Z-123室(晨光集团对面)

出游保险
  • 天安财产境内旅游意外险 保险期限:旅游期间 10元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:16万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。

  • 天安财产境外旅游意外险 保险期限:旅游期间 30元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:26万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。


行程概览

Trip Overview

天数 行程 景点 住宿 早餐 中餐 晚餐
第1天 江苏-火车-西藏 -- 火车上 × × ×
第2天 火车上 -- 火车上 × × ×
第3天 抵达拉萨 -- 拉萨 × × ×
第4天 拉萨-巴士-思金拉措-巴士-米拉山口-巴士-尼洋阁-巴士-林芝 尼洋阁 拉萨
第5天 雅鲁藏布大峡谷-巴士-苯日神山-巴士-林芝 雅鲁藏布大峡谷-苯日神山风景区 林芝
第6天 林芝-巴士-藏獒基地-巴士-西藏民俗村-巴士-拉萨 -- 林芝
第7天 拉萨市内一日游 布达拉宫-大昭寺 拉萨
第8天 拉萨-巴士-羊卓雍错-巴士-扎基寺-巴士-拉萨 羊卓雍错-扎基寺 拉萨
第9天 拉萨-巴士-天湖纳木措-巴士-拉萨 纳木错 拉萨
第10天 拉萨返程 -- 火车上 × ×
第11天 火车上 -- 火车上 × × ×
第12天 南京 -- 温馨的家 × × ×
行程详情

Schedule for details

  • D1
  • D2
  • D3
  • D4
  • D5
  • D6
  • D7
  • D8
  • D9
  • D10
  • D11
  • D12
第 1 天

江苏火车西藏

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

南京上车游客请于21:30前自行到达南京(玄武湖)火车站,取票后晚上23:05乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。或南京--西宁(中转)--拉萨,具体以实际出票为准。

Z164各站发车时间:上海20:10、苏州20:58无锡21:23、南京23:05、蚌埠00:40、徐州02:20

第 2 天

火车上

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
火车上
第 3 天

抵达拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

此日列车进入青藏高原,领略沿途令人叫绝的青藏高原绝美风光。车过格尔木,横穿可可西里,可欣赏其独特的野生动植物资源,幸运的话,可以透过车窗看到从通道下奔驰而过的藏羚羊。您还将和列车一起跨越长江起源瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰川--唐古拉山、唐古拉河,最高海拔5072米,这是青藏线全线最高的地方。列车过唐古拉山口后,地势就变得相对平稳,而高原牧场的景色也就渐入眼帘。位于安多和那曲之间的措那湖如一汪碧玉,湛蓝的湖水,周围野花烂漫。晚上抵达拉萨,接站后入住酒店。

【行程提示】当日不要做任何剧烈运动。不要过分紧张担心,保持一颗平常心。多饮水,勿暴食。

第 4 天

拉萨巴士思金拉措巴士米拉山口巴士尼洋阁巴士林芝

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后约07:30出发,前往【财神湖.思金拉措】,藏语即:具有威力的神湖,当地群众称为"财主百龙之王"居住的神湖,距拉萨市区124公里,海拔4500米,地形犹如聚宝盘,四周群峰簇拥,山脉相连,气势峥嵘、风景如画。之后到达拉萨市和林芝地区的分界线--米拉山口(海拔5013.25米,10分钟)过山口一路下行。 抵达林芝八一镇游览【尼洋阁】(约30分钟),传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。晚餐后入住八一镇酒店,自由活动。

【行程提示】沿途风光绝美,但车程时间较长比较辛苦,导游会安排途中多次停车休息,以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长,以防不适。林芝地区海拔2900米,气候宜人,氧气充足,完全不用再担心高原反应

主要景点

尼洋阁
尼洋阁位于西藏林芝八一镇娘乳岗前边,是一座高36.9米高的藏式建筑,是西藏的第一座阁楼,传说是当年工布王为西藏本土教苯教的开山祖师辛饶米沃所建的一座传教宫殿,其建筑风格可以称得上是林芝一带建筑的代表作之一。登临阁上,可俯视林芝八一镇全貌,能看到尼洋河上最大的“跨桥”、“娘乳”两块湿地,还可仰望阿布堆
第 5 天

雅鲁藏布大峡谷巴士苯日神山巴士林芝

住宿: 林芝
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后游览【雅鲁藏布大峡谷】(车游,约150分钟);大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区,因其独特的大地构造位置,被科学家看做“打开地球历史之门的孔锁”。被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷,由于高峰和峡谷咫尺为邻,几千米的强烈地形反差,构成了堪称世界第一的壮丽奇观。如果有佛缘,在大峡谷景区里面观景台可看到中国最美雪山---南迦巴瓦峰,随后前往【苯日神山景区】(尼洋河风光带),尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一,为林芝人民母亲河,当地称“娘曲,集江河竟流,田园美景,神山古刹,历史烟云于一体。尼洋河畔,一幕幕迤逦的风景映入眼帘,尼洋河是雅鲁藏布的一条支流,在林芝汇入雅鲁藏布,这儿是一片湿地,清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌,草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画,参观后返回林芝入住酒店自由活动。

主要景点

雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带,麋集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及
苯日神山风景区
苯日神山是苯教最著名的神山,它高有4500米左右,位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。
第 6 天

林芝巴士藏獒基地巴士西藏民俗村巴士拉萨

住宿: 林芝
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后前往【藏獒基地】,青藏高原,一提起藏獒,都对它敬佩无限,认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮,声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒。之后前往【西藏民俗村】,参观原生态藏族民俗村庄,感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺。沿尼洋河前行晚上抵达拉萨。

【行程提示】此日行车时间较长,请准备好矿泉水和零食

第 7 天

拉萨市内一日游

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(约1小时),历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像,藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(约40分钟)在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街,感受西藏的人文风土,浏览民族特色和异域风情时间约60分钟),晚餐后入住酒店自由活动。

【行程提示】此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免

上当受骗。

特别说明:布达拉宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有16个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。


主要景点

布达拉宫
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展
大昭寺
大昭寺,又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有"圣地"之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨",后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加
第 8 天

拉萨巴士羊卓雍错巴士扎基寺巴士拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后从拉萨出发过曲水大桥,抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的——【圣湖.羊卓雍湖】(约40分钟),湖面海拔4441米,东西长130公里,南北宽70公里,湖岸线总长250公里,总面积638平方公里。湖光山色之美,冠绝藏南,湖汊口较多,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们,用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。下午返回拉萨游览西藏唯一的【财神庙.扎基寺】(约30分钟),求财运,为家人祈福,保平安,佑健康,晚餐后入住酒店休息。

【行程提示】羊湖海拔高温度低,不宜久留,并请注意保暖

主要景点

羊卓雍错
羊卓雍措,简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”,上面;“卓”,牧场;“雍”,碧玉;“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。卓雍措被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措
扎基寺
扎基寺是全西藏唯一的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地,非常灵验,因此与西藏其他寺庙不同,该
第 9 天

拉萨巴士天湖纳木措巴士拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

清晨出发,沿途观赏,藏北大草原、青藏公路,驻足念青唐古拉山观景台,近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑,云雾缭绕,神秘莫测。远眺念青唐古拉,只见山形雄伟,笼罩在薄薄的晨幕之中,让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的【天湖.纳木错】(约50分钟)海拔4718米,是世界上海拔最高的咸水湖, 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观,像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原上。下午返程领略藏北草原迷人风光,在五彩经幡飘荡之地,遥望念青唐古拉山雪峰,晚上回到拉萨晚餐后入住酒店休息。

行程提示:纳木错海拔高温度低,不宜长时间停留,并请注意保暖

特别说明:因天气原因无法去纳木错景点,则改游拉萨市区罗布林卡或色拉寺等景点

主要景点

纳木错
纳木措位于西藏中部,是中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措的形状像静卧的金刚度母,湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙
第 10 天

拉萨返程

住宿: 火车上
早餐: 包含 午餐: 自理 晚餐: 自理

拉萨乘Z166次列车返回出发地

行程提示:1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全;    

               2、回程若需改为飞机返回,请在报名前补齐差价;送客人到民航大巴处,(30元/人大巴费用自理)

第 11 天

火车上

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
火车上
第 12 天

南京

住宿: 温馨的家
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

早上08:45分左右火车抵达南京,自行返回温馨的家,结束愉快的旅程!

(抵达时间:徐州05:39、蚌埠07:07、南京08:42、无锡10:13、上海11:28)

费用已含

Fee is included

1、住宿:全程经济型双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有 限,与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价。

2、交通:出发地—拉萨往返硬卧火车票,不保证铺位,拉萨旅游车;若去程或回程改飞机请补齐差价。

3、门票:景点首道大门票,不含自费、娱乐项目、其它个人消费  

4、导服:地接社优秀导游服务

5、保险:旅行社责任险(建议购买航空保险和旅游意外险)

6、餐饮:行程中所列餐食

费用不含

Cost does not include

1、全程自然单房差费用;

2、另行付费的项目及自由活动期间的一切个人消费;

3、旅游人身意外险及航空意外险;我社建议并提醒旅游者购买人身意外伤害险;

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;

5、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;

6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

预订说明

Book description

1、以上报价不含南京机场、南京火车站往返接送,不含航空保险及旅游人身意外伤害保险,自费项目等费用。私人所产生的个人消费、自费项目、单人房差等项目。

2、报名时请提醒客人提供有效证件的准确姓名、证件号码;名字一旦出错,不能更改,只能退票后重新出,由此产生的损失以及增加的费用由责任方承担。(提前在南京出发前带上防止高原反应的相关药品)

3、旅游过程中如遇自然原因和社会原因等不可抗力事件发生时,在征求客人的意见后,对行程进行调整,未游览景点我社负责退还优惠门票费用;同时客人必须服从旅行社的安排,控制损失,不得无故将损失扩大。因游客自身原因或人力不可抗拒因素造成行程的费用增加由游客自理。我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线。

4、此团费为提前采购团队优惠价,客人自愿放弃的景点、餐及住宿本社将不退还费用!赠送项目如遇人力不可抗拒因素取消,本社将不退费用,不更换景点。

5、行程内注明另行付费的项目及购物点由客人自由选择参与,不去参观游览的客人需在景区门口等候(下车后自由活动,自由活动时间为该项目标注的游览时间)。客人等候期间,不予提供旅游车服务。

6、行程内推荐自费项目需半数以上客人同意方可安排(导游于自由活动期间安排自费项目):自理景点门票价格含门票、车费、导服。凡是参加旅游团队的团员一律不享受景区提供的减免门票政策(包括老年证,学生证,导游证及军官证等)自费项目客人均可自愿参加,无强制。如加点人数不足,则斟情加收综费,此费用必须得到客人认可签字。如对增加综费事宜客人与司陪无法达成一致,则取消此项自费项目。

7、要求客人遵守该旅游行程,妥善保管有效证件和随身物品。如有财物丢失,旅行社不承担责任。如果客人中途脱团,必须向导游做事先书面说明,脱团过程中一切责任由客人自行负责,未产生的费用恕不退还;

8、行程为散客拼团行程,非独立组团,请在签定旅游合同时签定散客拼团协议书,我社会对团队质量进行随时监控,请客人谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决;我社以客人填写意见单评定服务质量,处理投诉依据以意见书为准,请游客朋友客观认真填写意见单。游客在旅游过程若有不满意之处,请及时与我社联系,若返回后再产生投诉,我社只能协助处理,恕不承担责任。(本条仅适用于散客拼团)

9、意见单是评定旅游质量的重要依据,请客人在游览行程完毕后,如实填写意见,建议或表扬内容;如有接待问题请在当地提出。双方协商解决,协商未果,可向相关机构提出投诉。恕不受理因虚假填写或不填写意见单而产生的后续争议和投诉。

10、如因客人自身原因造成景点、购物店及自由活动时间有所变动或不能正常进行的,我社不承担任何责任。

12、高血压、心脏病、哮喘病、重感冒患者由于健康原因,不宜进藏。

13、按国家文物局规定,为保护布达拉宫的文物,每日将限制进入人数,所以我社有权调整参观景点顺序以保证布达拉宫的参观;

14、由于气候原因,客人需自备雨具,防晒霜,墨镜,防寒外套及防止高原反应的药品和其他常用药品。

15、因接待需要,导游在不减少景点的情况下有权更改客人游览景点的先后顺序。

16、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。

17、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理,旅行社只负责协调处理。

18、请客人在整个旅行途中务必将贵重物品随身携带,如在旅行途中自己遗失,我社只负责协调处理帮助寻找,不承担任何赔偿责任。

温馨提示

Warm prompt

1、严重高血压、心脏病患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息,保持良好的身体状况,建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查,途牛旅游网会协助您和地接社把未产生的旅游费用退还给客人,但提前或推后离西藏的交通费用由客人自理负责。

2、气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。

3、部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。

4、高原反应的预防方法:

可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡),可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

5、所带物品:

太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。

6、因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。