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<0自费0购物>拉萨-纳木错-苯日神山-鲁朗林海-林芝大峡谷双卧12日游

产品编号:G-654 华东独立成团,一车一导 摄影之旅

参考价:
¥ 4880 起/人

建议提前 7 天报名

  • 行程天数

    12日游

  • 产品类型

    跟团游

  • 组团方式

    散客拼团

  • 住宿类型

    经济型住宿

  • 往返交通

    火车去 火车回

行程定制师
产品经理 康辉 林瑞
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1、独立操作+一车一导+精品小团+天天发团(布达拉宫因限人数,要分车换导游操作)。

2、全程挂三酒店,免费升级拉萨五星酒店一晚。

3、最高礼仪——洁白哈达接团,赠送缓解高原反应红景天一人一份。每天一人一瓶矿泉水,米拉山口挂经幡祈福,赠送特色鲁朗石锅鸡。


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报名地址:南京市秦淮区晨光路98号蜂鸟科创中心1楼(晨光集团对面)

对不起,暂不能预订!请联系客服。
出游保险
  • 天安财产境内旅游意外险 保险期限:旅游期间 10元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:16万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。

  • 天安财产境外旅游意外险 保险期限:旅游期间 30元 / 人

    1. 意外伤害事故、残疾:26万

    2. 意外伤害医疗:4万

    3. 未成年人均为10万

    4. 意外伤害保险医疗费金额未满100元的,保险公司不予受理。超过100元以上的,按规定正常理赔(无免赔额)。

    5. 对发生旅游意外伤害治疗的,其医药费用报销一律在职工医保标准范围内。


行程概览

Trip Overview

天数 行程 景点 住宿 早餐 中餐 晚餐
第1天 南京-火车-拉萨 -- 火车上 × × ×
第2天 火车上 -- 火车上 × × ×
第3天 拉萨 -- 拉萨 × × ×
第4天 拉萨-巴士-鲁朗林海-巴士-扎西岗篝火晚会 鲁朗林海风景区 扎西岗村
第5天 林芝-巴士-苯日神山-巴士-雅鲁藏布大峡谷-巴士-林芝 雅鲁藏布大峡谷-苯日神山风景区 林芝市
第6天 林芝市-巴士-拉萨市 西藏折巴村 拉萨市
第7天 拉萨市内 布达拉宫-大昭寺 拉萨
第8天 拉萨市-巴士-羊卓雍错-巴士-净土产业园-巴士-扎基寺-巴士-拉萨 羊卓雍错-扎基寺 拉萨市
第9天 拉萨-巴士-纳木错-巴士-拉萨 纳木错 拉萨市
第10天 拉萨返程 -- 火车上 × ×
第11天 火车上 -- 火车上 × × ×
第12天 南京 -- 温馨的家 × × ×
行程详情

Schedule for details

  • D1
  • D2
  • D3
  • D4
  • D5
  • D6
  • D7
  • D8
  • D9
  • D10
  • D11
  • D12
第 1 天

南京火车拉萨

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

出发地乘火车前往拉萨。

上海发车20:16分→苏州发车20:55分→无锡发车21:20分→南京22:56分→蚌埠00:37分→徐州02:09分,南京上车游客请于21:30前自行到达南京(玄武湖)火车站,取票后晚上乘Z164次(硬卧空调,上海始发)火车前往拉萨。第二天晚上大约21:15,在西宁火车站换乘进藏列车。

第 2 天

火车上

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
火车上
第 3 天

拉萨

住宿: 拉萨
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理

公司专业客服提前联系游客,确定接站准确信息。火车、飞机抵拉萨,安排人员在火车站或机场迎接客人,敬献洁白哈达。沿世界最高的河流雅鲁藏布江及支流拉萨河驱车20公里(贡嘎机场沿机场高速70公里)前往拉萨(海拔3650米)。行程开始时导游发放缓解高原反应的红景天每人一人一份。

*温馨提示:当日不要做任何剧烈运动,不要沐浴,多饮水,勿暴食多休息。

第 4 天

拉萨巴士鲁朗林海巴士扎西岗篝火晚会

住宿: 扎西岗村
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早晨从拉萨出发,沿途游览米拉山口(游览时间10分钟)在此挂上祈福经幡,在群山之巅为家人许下幸福的诺言。途经林芝市,到达色季拉山,参观【鲁朗林海】,眺望远处如同一位羞涩的女神躲在云雾之后的中国最美的山峰-南迦巴瓦。后抵达扎西岗村。夜宿扎西岗藏家小院,点燃吉祥的篝火,我们一起跳起欢快的锅庄,或在星空下播放老电影,品尝岁月的醇香。


主要景点

鲁朗林海风景区
川藏路上,座落在深山老林之中,素有“西藏江南”美称。“鲁朗”藏语意为“龙王谷”,是龙王爷居住的地方,也是“叫人不想家”的地方。区内树满青山、河流纵横,有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。鲁朗海拔3700米,是一片典型高原山地草甸狭长地带,长约15公里,平均宽约1公里。两侧
第 5 天

林芝巴士苯日神山巴士雅鲁藏布大峡谷巴士林芝

住宿: 林芝市
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后,早餐后游览苯教最著名的神山【苯日神山】(游览时间约30分钟)山水相依,山的仁厚稳重与水的智慧灵动并存,苯日神山卧于雅鲁藏布江北侧的工布地区,是一座苯教教徒所崇拜的重要神山,后前往世界最大的峡谷——【雅鲁藏布大峡谷】(含车程约2.5小时),乘坐景交车游览大峡谷景区沿途停靠几个观景台,在直白最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号小拐弯。


主要景点

雅鲁藏布大峡谷
雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷,大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带,麋集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及
苯日神山风景区
苯日神山是苯教最著名的神山,它高有4500米左右,位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧。这是一座西藏原始苯教推崇的神山,据传当年佛苯相争时最先出来反对佛教的苯教徒阿穷杰博曾与莲花生大师比试法力。
第 6 天

林芝市巴士拉萨市

住宿: 拉萨市
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早起乘车前往位于西藏318国道拉萨至林芝段距八一镇1.5公里处的【西藏折巴村】游览,进入西藏民俗第一村依山就势,行走其间,浑然天成,各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上,让人感受最原始的山村风貌。返拉萨后入住酒店休息。


主要景点

西藏折巴村
“折巴村”是林芝县百巴鎭辖村,位於百巴鎭以西G318国道“K4301”右侧山脚坡地,共42户,全村耕地总面积404亩。
第 7 天

拉萨市内

住宿: 拉萨
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后,参观高原明珠【布达拉宫】(游览约1小时),下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】(游览约1小时),随后在充满藏族特色的工艺品【八廓街】自由购物,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。后前往【地矿博物馆】(游览约1小时), 西藏地质矿产博物馆是西藏唯一的地质矿产博物馆。


主要景点

布达拉宫
屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上,是一座规模宏大的宫堡式建筑群。布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”,它是拉萨乃至青藏高原的标志,也是西藏曾经的政权中心。这座世界上海拔最高最雄伟的宫殿里,收藏着极为丰富的文物和工艺品,同时也珍存着独一无二的雪域文化遗产。建于公元七世纪中叶,布达拉宫缘何而建,一说是因发展
大昭寺
大昭寺,又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿),位于拉萨老城区中心,是一座藏传佛教寺院,始建于唐贞观二十一年(公元647年),是藏王松赞干布建造,拉萨之所以有"圣地"之誉,与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨",后来惹萨又成为这座城市的名称,并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后,经过元、明、清历朝屡加
第 8 天

拉萨市巴士羊卓雍错巴士净土产业园巴士扎基寺巴士拉萨

住宿: 拉萨市
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后从拉萨出发,途中翻越海拔4900米的冈巴拉雷达站,沿途游览西藏第三大圣湖【羊卓雍圣湖】后返回拉萨,游览3A级景区【净土产业园】(约1个小时,特色赠送)。游客可随意参观拍照。赠送拉萨当地著名小吃—牦牛酸奶(每人一份)。后返回市区参观全西藏唯一的一座财神庙—【扎基寺】,香火十分鼎盛。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。


主要景点

羊卓雍错
羊卓雍措,简称羊湖,距拉萨不到100公理,与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍错,“羊”,上面;“卓”,牧场;“雍”,碧玉;“错”湖。连起来就是“上面牧场的碧玉之湖”。卓雍措被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措
扎基寺
扎基寺是全西藏唯一的一座财神庙,香火十分鼎盛,每周一拜财神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的财神特别嗜酒,祭拜时候可以在寺庙门口的小店里面买上一瓶白酒、几捆艾草松叶,情况方便的话自备哈达和酥油(带上小勺),并换好零钱进入参拜。寺庙偏殿中供奉的扎基女神传说来自内地,非常灵验,因此与西藏其他寺庙不同,该
第 9 天

拉萨巴士纳木错巴士拉萨

住宿: 拉萨市
早餐: 包含 午餐: 包含 晚餐: 包含

早餐后乘车游览灵气逼人的【纳木错】(游览时间约50分钟);纳木错:为天湖、灵湖或神湖,是藏传佛教的著名圣地,信徒们尊其为四大威猛湖之一,传为密宗本尊胜乐金刚的道场,中午旅游定点餐厅用餐,继续乘车返回拉萨。入住酒店,自由活动至次日出发。

主要景点

纳木错
纳木措位于西藏中部,是中国第二大的咸水湖,世界上海拔最高的大型湖泊。纳木措的形状像静卧的金刚度母,湖的南面有乌龟梁、孔雀梁等18道梁,湖的北面有黄鸭岛、鹏鸟岛等18个岛。湖的四面建有4座寺庙,即东有扎西多波切寺,南有古尔琼白玛寺,西有多加寺,北有恰妥寺,象征着佛教上所说的愠、怒、权、势。这些寺庙的墙
第 10 天

拉萨返程

住宿: 火车上
早餐: 包含 午餐: 自理 晚餐: 自理
火车上
第 11 天

火车上

住宿: 火车上
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
火车上
第 12 天

南京

住宿: 温馨的家
早餐: 自理 午餐: 自理 晚餐: 自理
结束行程返回温馨的家
费用已含

Fee is included

1、用餐标准:早餐为酒店含早,7早12正(其中有两正餐石锅鸡和藏餐为赠送),正餐25元/人/餐,八菜一汤,十人一桌、每桌含饮料一瓶,以川菜为主,如有忌口者可自备食物。菜品标注:菜品应季节变化,适当调整菜品种类。

2、景点标准:实际游览景点(景点首道大门票)如产生优惠,按旅行社折扣退还差价。(桃花节线路3月20日-4月30日门票按照景区规定执行淡季价格)

3、用车标准:当地旅游车,车型根据此团人数而定,保证每人1正座及10%空座率。若客人自行放弃当日行程,车费不予退还。因西藏特殊气候条件,旅游车辆均不开空调设施。因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客放心。

4、酒店标准:西藏当地指定挂三星酒店双人标准间,一晚扎西岗村民居。

5、时间标准:行程中所标注时间,因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整。

费用不含

Cost does not include

1、全程自然单房差费用;

2、另行付费的项目及自由活动期间的一切个人消费;

3、旅游人身意外险及航空意外险;我社建议并提醒旅游者购买人身意外伤害险;

4、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用;

5、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费;

6、当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。

预订说明

Book description

1、以上报价不含南京机场、南京火车站往返接送,不含航空保险及旅游人身意外伤害保险,自费项目等费用。私人所产生的个人消费、自费项目、单人房差等项目。

2、报名时请提醒客人提供有效证件的准确姓名、证件号码;名字一旦出错,不能更改,只能退票后重新出,由此产生的损失以及增加的费用由责任方承担。(提前在南京出发前带上防止高原反应的相关药品)

3、旅游过程中如遇自然原因和社会原因等不可抗力事件发生时,在征求客人的意见后,对行程进行调整,未游览景点我社负责退还优惠门票费用;同时客人必须服从旅行社的安排,控制损失,不得无故将损失扩大。因游客自身原因或人力不可抗拒因素造成行程的费用增加由游客自理。我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线。

4、此团费为提前采购团队优惠价,客人自愿放弃的景点、餐及住宿本社将不退还费用!赠送项目如遇人力不可抗拒因素取消,本社将不退费用,不更换景点。

5、行程内注明另行付费的项目及购物点由客人自由选择参与,不去参观游览的客人需在景区门口等候(下车后自由活动,自由活动时间为该项目标注的游览时间)。客人等候期间,不予提供旅游车服务。

6、行程内推荐自费项目需半数以上客人同意方可安排(导游于自由活动期间安排自费项目):自理景点门票价格含门票、车费、导服。凡是参加旅游团队的团员一律不享受景区提供的减免门票政策(包括老年证,学生证,导游证及军官证等)自费项目客人均可自愿参加,无强制。如加点人数不足,则斟情加收综费,此费用必须得到客人认可签字。如对增加综费事宜客人与司陪无法达成一致,则取消此项自费项目。

7、要求客人遵守该旅游行程,妥善保管有效证件和随身物品。如有财物丢失,旅行社不承担责任。如果客人中途脱团,必须向导游做事先书面说明,脱团过程中一切责任由客人自行负责,未产生的费用恕不退还;

8、行程为散客拼团行程,非独立组团,请在签定旅游合同时签定散客拼团协议书,我社会对团队质量进行随时监控,请客人谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决;我社以客人填写意见单评定服务质量,处理投诉依据以意见书为准,请游客朋友客观认真填写意见单。游客在旅游过程若有不满意之处,请及时与我社联系,若返回后再产生投诉,我社只能协助处理,恕不承担责任。(本条仅适用于散客拼团)

9、意见单是评定旅游质量的重要依据,请客人在游览行程完毕后,如实填写意见,建议或表扬内容;如有接待问题请在当地提出。双方协商解决,协商未果,可向相关机构提出投诉。恕不受理因虚假填写或不填写意见单而产生的后续争议和投诉。

10、如因客人自身原因造成景点、购物店及自由活动时间有所变动或不能正常进行的,我社不承担任何责任。

12、高血压、心脏病、哮喘病、重感冒患者由于健康原因,不宜进藏。

13、按国家文物局规定,为保护布达拉宫的文物,每日将限制进入人数,所以我社有权调整参观景点顺序以保证布达拉宫的参观;

14、由于气候原因,客人需自备雨具,防晒霜,墨镜,防寒外套及防止高原反应的药品和其他常用药品。

15、因接待需要,导游在不减少景点的情况下有权更改客人游览景点的先后顺序。

16、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。

17、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理,旅行社只负责协调处理。

18、请客人在整个旅行途中务必将贵重物品随身携带,如在旅行途中自己遗失,我社只负责协调处理帮助寻找,不承担任何赔偿责任。

温馨提示

Warm prompt

1、严重高血压、心脏病患者不适宜去西藏旅游。进入西藏前应充分休息,保持良好的身体状况,建议不要带着严重的感冒入藏。请报名前考虑下出游人的身体状况,如果有上述身体疾病,请不要勉强入藏,如果客人在出游过程中有严重的高原反应必须入院治疗,请协助医院进行检查,途牛旅游网会协助您和地接社把未产生的旅游费用退还给客人,但提前或推后离西藏的交通费用由客人自理负责。

2、气候特点:西藏海拔高,空气稀薄,含氧量少;太阳辐射强,日照时间长,日夜温差大,年均温差较小;冬季平均气温在-7-15摄氏度左右,夏季在10-24摄氏度左右。

3、部分低海拔地区的客人初抵高原,心肺功能会作出相应的调整。如呼吸频率加快,氧气摄入量需求加大,心率加快以满足全身的供氧需求等。人类身体这种适应高原气候环境的生理自然调整过程便是所谓的高原反应。大致症状是头痛、头昏、胸闷、气短、厌食、失眠和呕吐等,程度轻重、适应期长短因人而异,大多数客人只要经过短时间休息便会逐渐适应。

4、高原反应的预防方法:

可在出发前提前半个月每日含服西洋参片可有效预防高原反映,或服用一些诺迪康、红景天、高原安等增加免疫能力、缓解高原反应的药物,严重时可适当吸氧。很多情况下高原反应只是因为心理负担过重引起的,只要调整好心态和情绪,把适应高原气候视为人生的一种体验,初到高原时多休息,多喝水多吃水果,不要作剧烈运动,禁烟酒(建议抵达拉萨后第一、第二晚不要洗澡),可帮助您平稳渡过高原气候适应期。

5、所带物品:

太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物,夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物,不要穿超短裙等过度暴露的服装,同时可备一些巧克力、牛肉干之类的高热量食品。如果去珠峰、藏北和阿里等偏远地区旅行,除个人卫生用品以及感冒药、肠胃药等常用药物外,还应备上羽绒服、厚毛衣、防滑鞋、手电筒、军刀、指南针、望远镜、火种、晾衣绳、旅游热水壶及其它适应野外生存的专用物品。可适当准备一些感冒药、肠胃药、止吐药(维生素B6)、止泻药、头痛药或阿斯匹林泡腾片、安定及麝香保心丸。

6、因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,请游客做好心理准备。